每次在公园跑步的时候，总觉得前面都是挡路的人，碍手碍脚的特别多，而漫步的时候就没有这样的感觉。

当一个人过分追求速度与目标的时候，就很容易树敌或者内心生出许多莫名的敌意与困难。

一中医朋友为我开一帖养生方：红枣3颗、枸杞6粒、桂圆2个，给我感觉特小气，好东西多吃总不坏吧。后来听到一句话：饿只带来一种烦恼，吃太多则带来太多烦恼。中医养生的本质，是慢调，而不是快攻。节制是修养，其实也是对身体更细致的保护。

现在到处都堵，有个重要原因是：大家都想快，一想快就违规，就乱套，结果，越急越乱越堵。“追快”的症候群里，包括对时间的敏感，怕过期，怕迟到。

心烦意乱，即便是盛世，对其而言，也是乱世。白岩松说：“不平静，就不会幸福。”中国人似乎已失去了耐性，别说让生活慢下来，能完整地看完一本书的人还剩多少？有一本书叫《这一生，至少当一次傻瓜》，我们都愿意做火急火燎的疯子，也不愿做一个慢半拍的傻瓜。

有位农业博士，用10年去等7朵苹果花的绽放，他说，耐心是一种禅。

《徒然草》里有一句话：“名雕刻师使用的，是有点钝的刀。”

大圣必经大忍，大败常因心切。做人要勤快，但做事不一定要图快。

马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍，因为它活得更长。

“快”让我们错失了很多美好的事物，比如“没空”看星星。

“忙”字，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。

慢生活的实质，就是拥有简单而豁达的平常心。一颗从容稳健的心，才是最富饶光明的拥有。