什么是艾灸？

艾灸是我国传统医学中防病治病、养生保健的一种实效方法。艾灸是把艾条点燃后，在体表一定的部位或穴位上进行烧灼、烘烤，借助艾火的热力使施灸部位发热、充血，从而激发经络气血的运行，调整人体紊乱的生理生化功能，达到祛除寒湿、温通经络、扶阳固本、消瘀散结、强身健体、防病治病的效果。

现代医学研究表明，艾灸对人体的消化、代谢、神经、内分泌系统等多种疾病和亚健康状态，都具有良好的疗效。

艾灸的功效是什么？

1.调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使人体失衡的阴阳恢复平衡。

2.调和气血：气是生命之源，血为营养之本，气血充足、气机畅通则人的生命活动正常；反之则会发病。艾灸可补气养血、疏理气机，并可提升中气以达到养生保健的目的。

3.温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅有利于气血运行及营养物质的输送，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助艾条的温热之力，温灸人体经脉，活血通络，可治疗寒凝血滞、经络阻塞所引起的各种病证。

4.扶正祛邪：中医理论认为，正气存内则邪不可干，人体正气充足了，病气自然就无法入侵。艾灸通过对特定穴位的施灸，可以有效培扶人体正气，全面增强免疫能力。

为什么艾灸特别适合现代人？

一、空调环境

夏天天气热，人体就应该多发汗，借此排出体内的寒湿之气。但是现在有了空调，长期在空调环境上班工作的人，不但平时出汗太少，而且寒气是从头部和四肢全面侵入身体。很多人晚上也是开空调睡觉，如此日积月累，体内寒气就越来越重，导致手足冰冷、颈肩酸痛、腹泻便秘、虚火上升、头晕乏力等多种病状。

二、冷饮生食

现代人不但夏天喝冷饮，冬天也喝，还经常食用各种生冷食物，这些都会损伤脾胃，大伤阳气，并且很容易上虚火，造成恶性循环。

三、盲目去火。

现代人大多是虚火内盛，虽然感觉自己很燥热，其实体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，动辄就喝去火的饮料，服用大寒药物和食物等，这样就会使体内的寒气更盛，阳气严重亏损，人体出现精神不振、烦躁易怒、腰酸乏力、肾虚体弱等病状。

四、滥用西药。

传统中医注重整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，会导致人体阴阳失衡，损伤人体的阳气。

五、过多肉食。

现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都有各种添加剂。长期肉食容易导致体内毒素堆积，严重堵塞人体经络，所以就会出现很多疾病。

六、营养过剩。

现代人吃得太多太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

七、夜生活过度。

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又埋头睡上一整天。长此以往，造成人体内部紊乱，气血不足，经络不通。

八、衣服穿得少。

十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿暴露的服装，寒气就更加重了。

以上种种原因，使得现代人的体质往往是寒、湿、毒、淤，经络堵塞，气血不足，从而出现：手足冰冷、精神不振、头晕乏力、肠胃不适、颈肩酸痛、失眠健忘、肾虚体弱等亚健康状态。

   通过专业的艾灸调理，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，能迅速而安全地驱走体内的寒凉之气，调补纯阳正气。所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就会消失。艾灸成为特别适合现代人的养生调理方式。